2021년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 71.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
|
1682 kcal
|
지방: 30.66g | 단백질: 165.75g | 탄수화물: 106.43g.
아침 식사: 深海魚油膠囊, 益生菌, 石榴綠茶, 拿鐵奶昔, 蘆薈汁, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠, 水煮蛋. 점심 식사: 舒肥雞胸健康餐盒. 저녁 식사: 水煮蛋, 全家 蘿蔓凱撒沙拉, 全家 義式經典嫩雞胸, 深海魚油膠囊, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠. 간식/기타: 賀寶芙 瓜拿那豆茶, 深海魚油膠囊, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠, H24. 더보기
|
주 9.1 kg 증가하기
|