2021년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.7 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 52.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
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1376 kcal
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지방: 65.43g | 단백질: 42.69g | 탄수화물: 162.98g.
아침 식사: Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Лаваш. 점심 식사: Чай, Овсяная Каша на Воде. 저녁 식사: Nesquik Какао, Красная Цена Халва Подсолнечная. 간식/기타: Чай, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Магнит Хурма, Хлебный Дом Пряники Классические, Чай. 더보기
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주 6.0 kg 증가하기
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