2021년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
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1230 kcal
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지방: 37.86g | 단백질: 81.98g | 탄수화물: 156.47g.
아침 식사: Yona Sosis Sapi, Sup Telur, Jagung Manis Kuning, Pisang. 점심 식사: Sup Telur, Perkedel Kentang, Jagung Manis Kuning, Yona Sosis Sapi, Tempe Mendoan, Lontong. 저녁 식사: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Jagung Manis Kuning, Sup Telur, Hati Ayam. 간식/기타: Tahu Isi, Tempe Mendoan, Bakso Daging Sapi, Rolade. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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