|
Вот так заканчиваю этот год, следующие взвешивание будет 3 января🙂
|
55 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
|
981 kcal
|
지방: 32.96g | 단백질: 68.68g | 탄수화물: 108.59g.
아침 식사: Руккола, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Савушкин Творог Мягкий 0%, Dijo Тортилья Пшеничная с Томатом, Мёд, Лимонный Сок, Alpro Соевое Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Огурец (с Кожурой), Salatoria Салатная Смесь Федерика. 저녁 식사: Кешью, Савушкин Teos Active Натуральный. 간식/기타: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Хурма, Евроопт Мандарин, Чай. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|