2021년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
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1073 kcal
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지방: 42.77g | 단백질: 80.16g | 탄수화물: 83.33g.
아침 식사: Camembert Cheese, Kellogg's All-Bran Original, Coles Lite Milk, Coffee. 점심 식사: Edgell Chick Peas, Coles Regular Soy Milk, Almonds. 저녁 식사: Tuna in Water (Canned), Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Coles Australian 4 Leaf Salad. 더보기
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1337 kcal
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운동:
가사 - 5 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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