2021년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
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1329 kcal
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지방: 44.78g | 단백질: 76.50g | 탄수화물: 162.28g.
아침 식사: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Minuman Sari Kurma Al-Jazira, Nescafe Classic, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Nasi Putih. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Popcorn, Pisang, Telur Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Pisang, Tahu Goreng, Nasi Uduk, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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