sankobun님의 저널, 2021년 12월 28일

未計量〜😬

84.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 14.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:

2399 kcal

지방: 95.73g | 단백질: 107.44g | 탄수화물: 276.80g. 아침 식사: カゴメトマトジュース (200ml). 점심 식사: イオン株式会社キャベツの千切り, トンカツ定食, キッコーマン無調整豆乳. 저녁 식사: 焼き餃子, 幸楽苑味噌ラーメン. 더보기

2396 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 이소라 - 10 분, Google Fit - 23 시간 40 분. 더보기

안정된 체중

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