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después de Navidad
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45 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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2000 kcal
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지방: 24.28g | 단백질: 158.81g | 탄수화물: 280.35g.
아침 식사: Star Nutrition Premium Whey Isolate, Ciruela, Manzana Roja. 점심 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). 저녁 식사: Peras, Pelón. 간식/기타: Cereal Mix Barra de Cereal, Tita Tita. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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