2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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1136 kcal
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지방: 47.07g | 단백질: 42.82g | 탄수화물: 143.75g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Salame, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Fagiolini Bolliti. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Torta di Mele Light. 더보기
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1944 kcal
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운동:
앉아있기 - 20 분, 스탠딩 - 30 분, TV 시청 - 3 시간 5 분, 운전 - 24 분, 읽기 - 45 분, 숙면 - 8 시간 5 분, 휴식 - 3 시간 21 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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