2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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515 kcal
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지방: 19.70g | 단백질: 61.33g | 탄수화물: 20.47g.
점심 식사: Green Life Frutillas Congeladas, La Serenísima Leche Descremada Protein, Star Nutrition Premium Whey Protein, CasanCrem CasanCrem Light, Zanahoria, La Campagnola Atún al Natural, Clara de Huevo. 저녁 식사: Costillas, Carne Asada, SanCor Queso Cremoso Light, Bocatti Jamón Natural Cocido. 더보기
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2284 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 국민체조 - 1 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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danidominguez.vialme님의 체중기록
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