2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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1093 kcal
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지방: 83.33g | 단백질: 64.64g | 탄수화물: 14.97g.
아침 식사: Five Guys Onions, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Simply Nature Cage Free Organic Large Brown Eggs. 점심 식사: Great Value Turkey Sausage Patty, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon. 저녁 식사: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 간식/기타: Milkadamia Unsweetened Vanilla Creamer. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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