2014년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 12일:
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1314 kcal
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지방: 28.81g | 단백질: 69.34g | 탄수화물: 218.74g.
점심 식사: Best Choice Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Eggplant, Grapes, Cuties Clementines. 저녁 식사: Grapes, Best Foods Canola Mayonnaise, Jennie-O VIP Turkey Breast, Trader Joe's Creamed Honey. 간식/기타: Spectrum Chia Seeds, Jolly Time Healthy Pop Kettle Corn 94% Fat Free, CVS Atomic Fire Balls. 더보기
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1622 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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