2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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1459 kcal
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지방: 51.08g | 단백질: 82.40g | 탄수화물: 170.21g.
아침 식사: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Coffee, Sari Roti Roti Tawar, MEG Keju Slice. 점심 식사: Uleg Sambal Pedas, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. 저녁 식사: ABC Saus Sambal , Pizza Hut Meat Lovers, Egg, Sprouts, Tempeh (Cooked) . 간식/기타: Mie Sedaap Mie Sedaap Cup Kari Spesial, Banana, Papaya. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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