Sama samy°님의 저널, 2021년 12월 28일

مبسوطه جدا اني قدرت التزم فى الدايت حبه تشجيع بقا زياده عشان افرح 😂

76.2 kg 지금까지 감소한: 12.8 kg. 남은양: 16.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:

598 kcal

지방: 26.45g | 단백질: 36.85g | 탄수화물: 49.28g. 아침 식사: بيضة. 점심 식사: Boiled Potatoes بطاطس مسلوقه , صدر دجاج مشوي أو مخبوز. 저녁 식사: نيسكافيه بحليب. 간식/기타: مكسرات عين جمل. 더보기

82 kcal

운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기

주 0.8 kg 감소하기

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عاااش بجد استمري💪

2021년 12월 28일 작성이: smsm.hasanin

شكرا ليكى ❤

2021년 12월 28일 작성이: Sama samy°

بالتوفيق ياقمر 🌹 🌹 استمري 💪

2021년 12월 28일 작성이: Om habiba2020

عاش استمري

2021년 12월 29일 작성이: momodaser

استمرى وربنا معانا

2021년 12월 29일 작성이: fatmaellota03

مبروك👏👏👏

2021년 12월 29일 작성이: emantawfek

عاش بجد

2021년 12월 29일 작성이: mohamedkabeel4

معلش عايز اسال سوال انا عامل رچيم 1500 سعره هل يعتمد علي الاكل ولا المهم اني اقفل اليوم با 1500 سعره

2021년 12월 29일 작성이: jdjjjjdjkndkdjhdjdjjd

عااااش 💪

2021년 12월 30일 작성이: ميرو حسونه

Keep going 💪

2021년 12월 31일 작성이: Eng.Muhammedd

عااش

2021년 12월 31일 작성이: Lofy¿

عاااااااش 👏

2022년 01월 2일 작성이: al Cap

عاااااااش 👏

2022년 01월 2일 작성이: al Cap

عاااااااش 👏

2022년 01월 2일 작성이: al Cap

bravo keep on.What diet did you follow advise me?

2022년 01월 3일 작성이: imramzi1

ربنا يبارك 👏👏

2022년 01월 3일 작성이: حاتم { أبو أنس }

ربنا معاكي

2022년 01월 4일 작성이: emanadel1993

بالتوفيق

2022년 01월 4일 작성이: Mahmoud Ali 20

بالتوفيق

2022년 01월 5일 작성이: ebrahim elsamad

ربنا يوفقك

2022년 01월 5일 작성이: Sama7 Saad


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