2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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1144 kcal
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지방: 54.50g | 단백질: 42.12g | 탄수화물: 117.22g.
아침 식사: Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk, Diamond of California Slivered Almonds, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Carrington Farms Organic Milled Flax Seeds, Millville Steel Cut Oats, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats. 점심 식사: Jimmy John's #6 Vegetarian, Jimmy John's Whole Pickle. 간식/기타: Clementines . 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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