2021년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 52.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 26일:
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1891 kcal
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지방: 70.15g | 단백질: 151.88g | 탄수화물: 166.08g.
아침 식사: Good Food Чернослив без Косточки, Каждый День Курага, Магнит Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеиновый Коктейль. 점심 식사: Картошка Вареная, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле. 저녁 식사: Брест Литовск Сметана 15%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капустный Салат. 간식/기타: Kevin Levrone Unique Bar Milk Chocolate, Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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