2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 52.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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1528 kcal
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지방: 49.53g | 단백질: 118.79g | 탄수화물: 161.35g.
아침 식사: USN Протеиновый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Хурма. 점심 식사: Голден Яблоко, Фрегат Тунец Натуральный, Жареное Яйцо без Жира, Перловка Отварная. 저녁 식사: Брест Литовск Сметана 15%, Помидоры, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. 간식/기타: Kevin Levrone Anabolic Pro Bar Peanut Butter . 더보기
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안정된 체중
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