2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 52.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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1661 kcal
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지방: 78.93g | 단백질: 80.73g | 탄수화물: 165.08g.
아침 식사: Магнит Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеиновый Коктейль. 점심 식사: Голден Яблоко, Рис Вареный, Жареное Яйцо без Жира, Фрегат Тунец Натуральный. 저녁 식사: Капустный Салат, Помидоры, Billa Шея из Свинины . 간식/기타: Яблоко, Мандарины, Каждый День Грецкие Орехи. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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