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Schnapszahl.... was für ein Schock heute morgen, aber es motiviert mich auch. Neustart ☺️Mein Ziel ist es jetzt auf 66,6 kg zu kommen.
Es war leider viel los das letzte halbe Jahr, aber Ausreden verbrennen kein Kalorien... Los geht's 💪
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77.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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1433 kcal
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지방: 62.62g | 단백질: 51.48g | 탄수화물: 157.80g.
아침 식사: Gyros, Krautsalat, Korn Mühle Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Aldi Mini Schnitzel, Aldi Kaisergemüse, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Salzkartoffeln. 저녁 식사: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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