2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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2776 kcal
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지방: 123.50g | 단백질: 146.31g | 탄수화물: 283.97g.
점심 식사: Kölln Haferflocken, Milbona Hirtenkäse, Rinderroulade, Dulano Geflügel-Salami, Chinakohl, Vita D'or Raffinesse, Knoblauch, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Grüne Erbsen (Gefroren). 저녁 식사: Saure Gurken, Schwarzbrot, Bley Knipp. 간식/기타: Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Mandarine, Apfel, Lidl Haferflocken, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Chiquita Banane, Dulano Wiener Würstchen, Schweineohr. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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