2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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1720 kcal
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지방: 79.91g | 단백질: 78.98g | 탄수화물: 179.74g.
아침 식사: Flocons d'Avoine, Isola Bio Lait d'épeautre . 점심 식사: Herta Knacki , Auchan Échalote Finement Coupée, Pomme de Terre, Viande de Dinde, Clémentines, Carottes, Champignons. 저녁 식사: Salade Composée, Poireau Cuit, Patate Douce, Carottes, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Danone Yaourt Nature. 간식/기타: Isola Bio Lait Noisette, Maïs. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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