2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
43.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
|
1893 kcal
|
지방: 89.89g | 단백질: 95.68g | 탄수화물: 163.31g.
아침 식사: ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Европром Икра Чёрная Имитированная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 점심 식사: Руккола, Metro Chef Сыр Моцарелла Тертый, Российская Корона Спагетти Болоньез , Азбука Вкуса Артишоки Жаренные на Гриле, Цукини, Козий Сыр (Мягкий), Iberica Томаты Вяленые, Prime Star Перчики Тоннато, Запеченая или Вареная Полента, Свекла Вареная, Своя Компания Говяжьи Щечки с Томатами и Баклажанами, Оливковое Масло, Кальмар Отварной, ISKA Паста из Маслин, Помидоры, Избенка Страчателла, Томатная Паста. 저녁 식사: Сыр Российский, Седьмой континент Хурма, Голден Яблоко , Голубика, Пятерочка Груша Сезонная , Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Клубники . 간식/기타: Excess Free Безуглеводная Сгущенка , Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Апероль Шприц, КРЫМ Халва, Лукум. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|