2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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1558 kcal
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지방: 45.25g | 단백질: 94.80g | 탄수화물: 195.30g.
아침 식사: Голден Яблоко , Победа Молочный Шоколад без Сахара, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Омлет с Молоком, Помидоры. 점심 식사: Говяжий Бульон, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат Витаминный, Говядина Отварная, Картофель Отварной. 저녁 식사: Линия Здоровья Хлеб Богородский, Индейка Отварная, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. 간식/기타: Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Груша Конференция, Аревик Компот из Алычи, Мандарины, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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