2014년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 12일:
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580 kcal
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지방: 14.85g | 단백질: 51.91g | 탄수화물: 61.39g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter (38g). 점심 식사: Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese (from Fresh). 저녁 식사: Borden Shredded Cheddar Cheese, Taco Bell Mild Taco Sauce, Taco Bell Fat Free Refried Beans. 간식/기타: Prairie Farms Dairy 1% Lowfat Milk, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Mt. Olive Kosher Baby Dills, Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers, Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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