2014년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 12일:
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1385 kcal
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지방: 50.68g | 단백질: 66.20g | 탄수화물: 168.69g.
아침 식사: Oatmeal, Egg, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Yeo Valley Strawberry Yoghurt, Granola. 저녁 식사: Tesco Butter Chicken Cooking Sauce (curry), Chicken Breast, White Rice. 간식/기타: Caffe Mocha (Grande), Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer. 더보기
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3759 kcal
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운동:
스키 (크로스 컨트리) - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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