2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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2138 kcal
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지방: 68.60g | 단백질: 63.14g | 탄수화물: 226.71g.
아침 식사: Thermomix Dattel-Curry-Dip, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Milbona Maasdamer, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Clementinen, Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Currywurst mit Pommes . 저녁 식사: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Wasa Roggen Dünn, Thermomix Dattel-Curry-Dip. 간식/기타: Clementinen, Krombacher Pils (Flasche), Corona Corona Extra, Kaffee. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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