2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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2260 kcal
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지방: 113.96g | 단백질: 134.02g | 탄수화물: 172.67g.
아침 식사: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Myllärin Hedelmä Mysli, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti. 점심 식사: Rainbow Kevytmajoneesi, Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Milbona Soft Cheese Slices Cheddar Style, Reilu Rotukarjan Naudan Jauheliha, Lidl Briossi Hampurilaissämpylä. 저녁 식사: Espresso House Kermavaahto, Kaakao (Täysmaidolla). 더보기
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안정된 체중
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