2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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1351 kcal
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지방: 47.26g | 단백질: 102.77g | 탄수화물: 128.94g.
아침 식사: Банан, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овсяная каша с маслом и молоком. 점심 식사: Свитлогорье Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Говядина Отварная, Суп Грибной, Помидоры Черри. 저녁 식사: Бондюэль Фасулье, Котлеты из Минтая. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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