2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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1759 kcal
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지방: 60.41g | 단백질: 82.15g | 탄수화물: 211.63g.
점심 식사: Glühwein, Quarkkuchen, Weißbrot, Pottkieker Kesselgulasch. 저녁 식사: Orangen, Gewürzgurken, Milbona Tilsiter , Sauce Hollandaise, Wildreis (Gekocht), Lidl Gemüsemix, Gut & Günstig Lachsschinken. 간식/기타: Douceur Schoko-Kugeln. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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