2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 33.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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2741 kcal
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지방: 123.24g | 단백질: 196.61g | 탄수화물: 197.50g.
아침 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Grandessa Sauerkirschmarmelade, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Penny Markt Wiener Würstchen. 간식/기타: Greenland Beerenmischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Penny Markt Früchte Müsli. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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