2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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1722 kcal
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지방: 61.04g | 단백질: 139.49g | 탄수화물: 159.03g.
아침 식사: Mandarine, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille. 점심 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Milsani High Protein Joghurt-Erzeugnis Himbeere-Granatapfel . 저녁 식사: Mandarine, DM Bio Erdnussmus, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Goldähren Wraps Mehrkorn, Cucina Nobile Mozzarella Light. 간식/기타: Power System Protein Bar Joghurt, Choceur Schoko Knusper Riegel, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Milka Vollmilchschokolade, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Hellma Karamell Feines Gebäck, Kaffee, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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