2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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1299 kcal
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지방: 54.40g | 단백질: 68.85g | 탄수화물: 128.90g.
아침 식사: J.D.Gross Шоколад, Kolínská Pekárna Булочка с Изюмом. 점심 식사: Малина, One Day More Мюсли Čokoládové, Голубика, Окей Манго, Pilos Греческий Йогурт, Sea Side Рыбные Палочки, Лук, Красный Сладкий Перец, Шпинат, Огурец, Помидоры Черри. 저녁 식사: Alesto Миндаль, Corny Protein Vanilla. 간식/기타: Kania Баклажаная Икра Ajvar Mild, Excellent Сыр 🧀, Nautica Лосось Norwegian Salmon, Racio Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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