2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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181.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 36.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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1101 kcal
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지방: 71.82g | 단백질: 86.71g | 탄수화물: 27.61g.
아침 식사: Cheddar Cheese, Westfalia Avocado Oil, Boiled Egg. 점심 식사: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). 저녁 식사: White Bread, I&J Hake Fillet. 간식/기타: Bonaqua Pump, Rooibos. 더보기
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