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挑戰自律 拜託我一定要做 先來個一個月計畫
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53.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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883 kcal
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지방: 37.90g | 단백질: 68.62g | 탄수화물: 70.17g.
아침 식사: 玉美 高麗菜絲, 新東陽 水煮鮪魚罐頭, Happy Cow 起司, 全聯 三明治吐司. 점심 식사: 炒高麗菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 蘿蔔湯. 저녁 식사: 麻婆豆腐, 煮熟的綠色椰菜, 紅龍 無骨照燒雞腿排, 炒青菜. 간식/기타: 福樂 無加糖優格, 橘子. 더보기
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안정된 체중
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