2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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1310 kcal
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지방: 34.63g | 단백질: 66.35g | 탄수화물: 119.01g.
아침 식사: President Творожная Запеканка с Изюмом, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Маслины, Промагро Рулька Задняя Свиная, Сыр Горгонзола, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. 점심 식사: Мясновъ Колбаса Деликатесная из Филе Индейки Сырокопченая, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Beluga Водка, Куриная Грудка Отварная, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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