2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 41.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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1898 kcal
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지방: 37.96g | 단백질: 62.94g | 탄수화물: 344.14g.
아침 식사: President's Choice Fruity O's, Clementines, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread. 점심 식사: Turkey Meat, Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Radish, Grape Tomatoes, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel), Clementines. 저녁 식사: Selection Mixed Vegetables. 간식/기타: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Gay Lea Real Whipped Cream, Compliments Pumpkin Pie, Bananas. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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