2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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1382 kcal
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지방: 45.34g | 단백질: 72.34g | 탄수화물: 194.89g.
아침 식사: Pisang, Telur Rebus. 점심 식사: Gula, Saori Saos Tiram, ABC Saus Sambal , Kecambah, Tahu, Dada Ayam, Pakcoy, Quaker Instant Oatmeal. 저녁 식사: Cabai Merah atau Rawit, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Putih, Kecap Manis, Kacang Tanah, Nasi Merah, Wortel, Kubis, Telur. 간식/기타: Apel. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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