dianjasminee님의 저널, 2021년 12월 28일

"tak masalah seberapa sering kau jatuh yang terpenting seberapa cepat kau bangkit" -. terimakasih tenggorokanku, tubuhku, otakku sudah mau berjuang smpai titik ini ❤️❤️❤️

76.9 kg 지금까지 감소한: 13.1 kg. 남은양: 7.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1407 kcal

지방: 49.73g | 단백질: 87.91g | 탄수화물: 149.33g. 아침 식사: Telur Asin, Sate Maranggi, Nasi Putih. 점심 식사: Sinti Sambel Pecel, Sempol. 저녁 식사: Es Kelapa Muda. 더보기

1988 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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