2021년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 26.0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 24일:
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1411 kcal
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지방: 33.52g | 단백질: 73.46g | 탄수화물: 226.72g.
점심 식사: Pineapple , Salad Dressing (Home Recipe) , Piller's Extra Lean Ham Kolbassa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: Chickapea Organic Spirals, Onions , Unico Diced Tomatoes, Lean Ground Beef, Piller's Extra Lean Ham Kolbassa. 간식/기타: Grapes (American Type, Slip Skin) , Orville Redenbacher's Air Popped Popcorn. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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