2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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693 kcal
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지방: 39.96g | 단백질: 38.41g | 탄수화물: 52.30g.
아침 식사: Rapidfire Ketogenic Creamer, Coffee, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large). 점심 식사: Rapidfire Ketogenic Creamer, Regular Coffee, Cucumber, Great Value Romaine Lettuce, Adams Diced Onion, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Hass Avocado, Wal-Mart Gala Apple. 저녁 식사: Clementines, Rapidfire Ketogenic Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Sweet Potato. 간식/기타: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Great Value Kosher Dill Gherkins, Babybel Mini Original Cheese. 더보기
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780 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 55 분, Google Fit - 22 시간 5 분. 더보기
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