2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
|
1310 kcal
|
지방: 105.87g | 단백질: 60.03g | 탄수화물: 43.99g.
아침 식사: Private Selection Sipping Chicken Bone Broth with Turmeric Rosemary & Lemon, Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Coffee, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup. 점심 식사: Butter , Kroger Heavy Whipping Cream, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Egg (Whole). 저녁 식사: Best Foods Real Mayonnaise, Mukalla Fancy Yellowfin Tuna in Olive Oil, Wholly Avocado Smashed Avocados, Roma Tomatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix. 간식/기타: Kirkland Signature Pecans. 더보기
|
주 5.7 kg 감소하기
|