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Como combinado, me pesei. E como eu já tinha noção. Eu engordei por conta de ter comido um pouco mais no natal. Mas não tô aqui pra choramingar! Eu vou pra cima! Vou reduzir hoje também. Vou fazer exercícios. E não vou desistir. #eupossotudoquequero #euvouconseguir
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85.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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1314 kcal
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지방: 51.41g | 단백질: 51.40g | 탄수화물: 179.83g.
아침 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ipanema Ricota Fresca, Melitta Café sem Açúcar , Bauducco Torrada Multigrãos, M&M's Chocolate Ao Leite. 점심 식사: Alfa Macarrão para Yakissoba, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Sopa de Legumes. 저녁 식사: Hellmann's Mostarda com Mel, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Maionese, Hambúrguer de Grão de Bico, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Sopa de Legumes. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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