2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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1009 kcal
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지방: 32.64g | 단백질: 55.49g | 탄수화물: 123.74g.
아침 식사: Tirolez Mussarela, Ovo, Danone Iogurte Natural Integral , Banana Nanica, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Milho. 점심 식사: Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Mamão Papaia, Ofner Pão de Mel Trufado. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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