2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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566 kcal
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지방: 16.17g | 단백질: 40.61g | 탄수화물: 65.58g.
아침 식사: Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave. 점심 식사: Queso Mozzarella, Merluza. 저녁 식사: Ensalada de Papas, Tomates Rojos, Merluza. 간식/기타: Banana. 더보기
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1973 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 가사 - 3 시간, 수영 (느리게) - 1 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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