大追い込みー
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84.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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2313 kcal
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지방: 62.21g | 단백질: 96.65g | 탄수화물: 346.40g.
아침 식사: 山崎製パン バゲット, カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, リンゴ, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, 業務スーパー オートミール. 저녁 식사: おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺, みかん, リンゴ, 鍋焼きうどん, キッコーマン 無調整豆乳. 더보기
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2341 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 이소라 - 10 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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