2014년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 12일:
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1332 kcal
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지방: 42.96g | 단백질: 57.44g | 탄수화물: 152.29g.
아침 식사: Alnatura Vollrohrzucker. 점심 식사: Maggi Soße zu Schweinebraten, Ja! Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinebraten. 저녁 식사: frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 간식/기타: Chianti, Ja! Mini-Brezeln, Leibniz Choco Vollmilch, Kohlrabi. 더보기
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1707 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 5 분, 운동 기계 (느리게) - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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