2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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1155 kcal
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지방: 40.91g | 단백질: 76.43g | 탄수화물: 119.54g.
아침 식사: Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. 점심 식사: Lindt Swiss Premium Chocolate Leite e Avelãs, Tangerina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Feijão. 저녁 식사: Sopa de Feijão, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: Pingo Doce Bolacha de Canela. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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