2014년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141.3 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 72.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 12일:
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1909 kcal
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지방: 32.81g | 단백질: 110.37g | 탄수화물: 299.71g.
아침 식사: Blueberries, Meadow Churn Quark, Warburtons Crumpet. 점심 식사: Hovis Wholemeal Bread Medium, Fried Egg without Fat, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Heinz Baked Beans. 저녁 식사: Hazelnuts or Filberts Nuts, Walnuts, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Asda New Potatoes, Cooked Salmon. 간식/기타: Satsuma, Apples, Tesco Nectarines, Bananas, Vimto Sugar Free Vimto, PG tips Black Tea, PG tips Black Tea, Water, Cowboy Chicken semi skimmed milk, Coffee. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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