2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 17.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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1806 kcal
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지방: 99.31g | 단백질: 122.86g | 탄수화물: 88.64g.
아침 식사: Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Egg, Wegmans Old Fashioned Oats, Great Value Half & Half, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee. 점심 식사: Cheerios, Walnuts, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Newman's Own Creamy Caesar Dressing. 저녁 식사: Olive Oil , Butter , Trader Joe's Gruyere Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Teraoka Yuki Jozo Dasitsuyu Natto Fermented Soy Beans with Tare Sauce and Mustard Sauce, Roast Beef, Broccoli. 간식/기타: Pinot Noir Wine. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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