2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.6 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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1604 kcal
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지방: 44.72g | 단백질: 156.29g | 탄수화물: 144.27g.
점심 식사: Crane High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Tomaten, Scheibletten, Zwiebeln, Thomy Les Sauces Hollandaise, Viva Vital Hähnchen Kassler. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella , Mazola Knoblauch Öl, Kühne Salata, Gurke (Geschält), Lauchzwiebeln, Kirschtomaten, Ja! Brechbohnen. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding , Ritter Sport Goldschatz, Kinder Schokobons White , Chiquita Banane. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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